SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy cykl

  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam:) Od najbliższego czwartku zaczynam mój pierwszy cykl HST i chciałbym żebyście ocenili diete, którą do niego ułożyłem. Więc: Śniadanie 7.15: -płatki owsiane - 100 g -mleko 0,5% - 300 ml -twaróg chudy - 50 g -oliwa z oliwek - 20g 32g białka, 29g tłuszczy, 79g węglowodanów II śniadanie 10.30: -chleb razowy żytni - 150 g -wołowina (polędwica) - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2007-02-10 23:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. bedzie to moj pierwszy cykl, celem jest ubicie i przyrost masy i sily. Mam 6 tyg na cwiczenia, po tym czasie bede zmuszony zrobic przerwe na 2 tygodniowy wyjazd. Anavar ( 200 szt ) 10mg plus test enanthate 300 mg ( 20ml ) Anavar 50 mg dziennie od pocz do konca, plus test 2x w tygodniu. pierwsze dwa tyg 2x1ml, potem 2x1,5, pod koniec [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8251 Data: 2013-10-31 02:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl na prohormonach

    Temat
    Doping

    Witam. w najblizszym czasie chce zrobic sobie pierwszy cykl na prohormonach a dokaldneij na: 4AD DecaVol Arom X Co o tym myslicie, jakie przynosi efekty, i czy jakies skutki uboczne doznaliscie po tym. Do tego mozecie na pisac jaka diete stosowaliscie itd. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 187 Obwód klatki: 112 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2008-10-04 13:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam,mam pytanie,moj pierwszy cykl to deka + sustanon po 10 ml,ile musze odczekac czasu zeby wziac drugi cykl.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2014-08-30 19:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Deca+Teść

    Temat
    Doping

    Mam pytanie do forumowiczow. Zakupilem 10 szczalow Deki (holenderska ampulki po 2 ml) oraz jedna paczke tescia (5 ampulek). Bedzie to moj pierwszy cykl w zyciu. W zwiazku z tym mam prosbe jak to rozpisac. Niektorzy radza zeby brac po 1 ml/tydzien a po 3 tygodniach brac 2 ml/tydzien a pod koniec cyklu dodac do tego tescia Inni znowu mowia zeby brac [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10580 Data: 2004-06-07 22:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST - kilka pytań

    Temat
    Trening w domu

    [...] treningiem HST. Mam jednak pytanie odnośnie serii, np. w przysiadach. Jestem średniozaawansowany i nie wiem, czy brać jedną, czy dwie serie? Gdzieś widziałem, że jeśli to pierwszy cykl HST to lepiej dać wszędzie po jednej serii - to prawda? Jeśli tak, to plan wyglądałby następująco (klata priorytet): Klatka: 1x Dipsy 1x Wyciskanie sztangielek [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2014-05-18 13:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kupic kreatyne?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chcialbym zaczac swoj pierwszy cykl z kreatyna do tej pory cwiczylem bez a jak kupilem to tylko bralem ja wtedy gdy szedlem na silke a wiec tak : 1 .WIEK: w grudniu 16 2 .WAGA: 63 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 5 .STAZ NA SILOWNI: troche juz cwicze ale efekty marne 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bralem ale juz nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2008-10-18 18:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron prop

    Temat
    Doping

    Witam chciałbym wejsc na swoj pierwszy cykl tescia propa co dwa dni po 100 mg waże 69 kg ile powinienem trwac cykl i jak sie po nim odbokwac.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 236 Data: 2020-01-27 22:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] susty, do tej pory poszlo mi 11kg!!;))) ale od tygodnia stoje i wlasciwie to wazac sie stwierdzilem ze staracilem pol kg,heh co moze byc powodem?? aha poza tym to moj pierwszy cykl,biore 500mg susty tygodniowo!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 94 Wzrost: 178 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 94 Obwód uda: 65 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2009-02-27 13:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na 1 cykl?

    Temat
    Doping

    [...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg: małe ciezary -przysiad: j.w W gre wchodzi tylko oral panowie nie pytajcie czemu nie injection!, myslałem o mecie na pierwszy cykl, zalezy mi na w miare suchej masie , dieta bedzie dopasowana do tego.. zaproponujcie cos delikatnego ale efektywnego.. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5814 Data: 2010-05-24 15:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna a aeroby

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przed treningiem 10g bcaa, trening siłowy, po treningu 40-45 min. aerobów (rowerek stacjonarny), bezpośrednio po 5g mono i 10g bcaa? W DNT 5g na czczo. Dodam, że to mój pierwszy cykl, w DT pije do 5l wody dziennie, w DNT trochę mniej ok. 3l. Zależy mi też na odsłonięciu mięśni brzucha stąd pomysł na aeroby. Mono jak wiadomo wiąże wodę w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2010-07-12 20:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta+deca+winko

    Temat
    Doping

    bendzie to moj pierwszy cykl z deca i metą . winko wczesniej bralem. moj staż to ok 23miesiency mam diete i spore zaplecze doswiadczeń, prosze rozpiszcie mi ile czego brać i kiedy: deca, winko, meta... Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79 Wzrost: 182 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 84 Obwód uda: 58 Obwód łydki: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2009-07-24 22:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko:D

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ostatnio sporo przegladam dzial suplementacja w poszukiwaniu ciekawych info. na temat supli. I mam pytanie odnosnie glutaminy. Zamierzam w polowie wrzesnia zrobic pierwszy cykl kreatynowy (prawdopodobnie Ultimate - z tego co czytalem to najczesciej polecana) i nie wiem czy warto dozucic glutamine? Oczywiscie wiem, ze warto ale cena troche [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2003-07-08 19:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iniekcje prop

    Temat
    Doping

    [...] igły 0,9 na 40mm zaś do Iniekcji 0,6 na 30mm, gdyż nigdzie w okolicy nie dostałem 0,7 na 40mm. Iniekcje lecą w udo z boku tak jak pokazuje nam strona spotinjection. Po pierwszym zastrzyku gdzieś mniej więcej 12h zaczął się ogromny ból (zatrzyk robiłem w poniedziałek, zaś w niedzielę robiłem nogi). Zwaliłem winę właśnie na fakt iż jest to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2019-08-25 20:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam po oplaceniu abonamentu mam nadzieje ze ktos mi pomoze cwicze juz rok ,mam 182 cm i 68 kg ,pragnę zrobic swoj pierwszy cykl: z deca (10x200 ml) i testovironu depot (8x250 ml) d-deca ,t-testoviron tydzień 1 d-200 2 d-200 3 d-400 4 d-400 t-250 5 d-400 t-500 6 d-300 t-500 7 d-100 t-500 8 t-250 1. czy uwarzacie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2002-01-29 21:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop solo a dieta

    Temat
    Doping

    [...] z odżywek dorian, białko, krea. Zjechałem już 15kg ale BF nadal wysoki ok. 19. Celem jest zmniejszenie BF przez wiecej m. mięśniowej. Nie wiem czy ma to sens wogóle. To mój pierwszy cykl. Wymiary: Bicek: 39,5 Pas:94 Waga:90 kg i ciągle spada:) z zatojami 1-1,5 kg na tydzień Wzrost: 184 BF: 21 badany na tanicie i m.miesniowa 70kg robione 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2015-04-19 22:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam zbieram informacje od osób biorących sterydy po kuracji Izotekiem odpowiedzcie tylko na te pytanka -pierwszy cykl po kuracji izotekiem zrobiłem po czasie : 1.na cyklu trądzik wraca : tak/nie/minimalnie 2.po cyklu wszystko wraca do normy : tak/nie wróciło! /wraca ale potrzeba czasu 3.podczas odbloku : pogarsza się/polepsza/( inna [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6948 Data: 2008-12-23 01:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak długi cykl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    cześć Jak długi cykl kreatyną fitmaxa crea mission? Mój pierwszy cykl. 6, 8 tygodni?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2012-08-25 10:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz

    Temat
    Doping

    Pierwszy cykl...testoviron + wino w tbs + metka i na koniec cyklu spiropent + clomid + HCG. Sporo tego...Ale takie coś polecił mi znajomy kulturysta. Chciałbym żebyście sie do tego odnieśli. Pozdrawiam i dziękuje za rady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 178 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 82 Obwód uda: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 2009-09-07 23:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam niedawno robilem pierwszy cykl z propa 9 tyg 100ml/2dni. efetky w miare, aktualnie skonczylem odblok, jade juz 3 tydz na kreatynie ,moje pytanie to jaki jest czas off po takim cyklu, kiedy moglbym zarzucic drugi, zastanawiam sie na sama meta+nolva przez 6 tyg. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 85 Wzrost: 181 Obwód klatki: 125 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2009-08-10 18:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)